Tips från coachen.
Är fortfarande krasslig och lider av lätt tråkmånsfeber, därför läste jag igenom en massa inlägg ur min gamla blogg och fastnade för det här:
Det finns några små hemligheter som jag gärna delar med mig av. Kanske tänker många av er att ni redan vet och kan. Men att veta om något och att kunna ett par knep är inte detsamma som att dra nytta av dem och prova dem. Särskilt inte dessa.
För det första. Du blir inte lycklig av att bada i framgång, samtidigt finns det ju så många olika sorter. Framgång genom karriär, framgång genom att hitta kärleken, framgång inom ett intresse, framgång inom sin personliga utveckling, som kanske är den allra viktigaste. I alla fall för mig.
Därför har jag knåpat ihop några knep som kan fungera när man känner sig i obalans.
Nämligen följande..
1. När allt känns hemskt, skala av så mycket du kan ifrån ditt liv. Ta bort, skär ner på allt som du inte måste eller behöver.
2. Se dig med andras ögon, det är så lätt att glömma vilken fin och bra person du är.
3. Gläds åt de små sakerna, på riktigt.
4. Uppehåll dig. Genom att t.ex. fota tills du når närmast perfektion.
5. Sov. (Mer än du tror blir bättre om du sover på saken)
6. Köp hem blommor.
7. Vila ögonen mot din favoritfilm.
8. Bada med tända ljus.
9. Försök inte knyta ihop eller knyta upp gamla kontakter.
10. Om du är tjej, måla naglarna. (Effekten är överraskande)
11. Gör en lista med vad som helst. Saker du vill göra, saker du vill ha till ditt hem, människor som betytt mycket, människor som inte betyder nånting längre.
12. Skit i att stirra på tjejen/killen i spegeln.
13. Låtsas att du kan rita, och att det blir precis det du har tänkt, även om det inte syns.
14. Gå på Stadsteatern med dig själv.
15. Ät en kiwi.
16. Vik om dina kläder och lägg/häng dem i färgordning (Känns som du får struktur på ett tydligt sätt även om det kan tyckas oviktigt)
17. Ring din mamma/pappa/mormor/farfar eller annan släkting och be denne/-a berätta om dig som liten.
18. Skriv en saga om precis vad du vill.
19. Låtsas att du är någon annan.
20. Ta en dag precis så som du vill ha den, utan krav, utan samvete, utan sunda tankar. Gör som du vill, även om det är tisdag morgon och jobbet/skolan/praktiken kallar. Det är en dag i ditt liv, kanske din viktigaste att lyssna till just dig själv på. Inte dina presteringar eller resultat eller andras förväntningar på dig.
Det finns några små hemligheter som jag gärna delar med mig av. Kanske tänker många av er att ni redan vet och kan. Men att veta om något och att kunna ett par knep är inte detsamma som att dra nytta av dem och prova dem. Särskilt inte dessa.
För det första. Du blir inte lycklig av att bada i framgång, samtidigt finns det ju så många olika sorter. Framgång genom karriär, framgång genom att hitta kärleken, framgång inom ett intresse, framgång inom sin personliga utveckling, som kanske är den allra viktigaste. I alla fall för mig.
Därför har jag knåpat ihop några knep som kan fungera när man känner sig i obalans.
Nämligen följande..
1. När allt känns hemskt, skala av så mycket du kan ifrån ditt liv. Ta bort, skär ner på allt som du inte måste eller behöver.
2. Se dig med andras ögon, det är så lätt att glömma vilken fin och bra person du är.
3. Gläds åt de små sakerna, på riktigt.
4. Uppehåll dig. Genom att t.ex. fota tills du når närmast perfektion.
5. Sov. (Mer än du tror blir bättre om du sover på saken)
6. Köp hem blommor.
7. Vila ögonen mot din favoritfilm.
8. Bada med tända ljus.
9. Försök inte knyta ihop eller knyta upp gamla kontakter.
10. Om du är tjej, måla naglarna. (Effekten är överraskande)
11. Gör en lista med vad som helst. Saker du vill göra, saker du vill ha till ditt hem, människor som betytt mycket, människor som inte betyder nånting längre.
12. Skit i att stirra på tjejen/killen i spegeln.
13. Låtsas att du kan rita, och att det blir precis det du har tänkt, även om det inte syns.
14. Gå på Stadsteatern med dig själv.
15. Ät en kiwi.
16. Vik om dina kläder och lägg/häng dem i färgordning (Känns som du får struktur på ett tydligt sätt även om det kan tyckas oviktigt)
17. Ring din mamma/pappa/mormor/farfar eller annan släkting och be denne/-a berätta om dig som liten.
18. Skriv en saga om precis vad du vill.
19. Låtsas att du är någon annan.
20. Ta en dag precis så som du vill ha den, utan krav, utan samvete, utan sunda tankar. Gör som du vill, även om det är tisdag morgon och jobbet/skolan/praktiken kallar. Det är en dag i ditt liv, kanske din viktigaste att lyssna till just dig själv på. Inte dina presteringar eller resultat eller andras förväntningar på dig.
Kommentarer
Trackback
